HE-MAN.SE

Ger Dig Styrkan

Löpträning kan vara riktigt roligt

Även om jag är en person, som ofta kan ses på gymmet så ägnar jag mig även åt andra träningsformer. Något jag inte trodde jag skulle tycka var kul, det är löpträning. Men för ett tag sedan så följde jag med en kompis ut på terränglöpning. Att springa ute och i olika sorters terräng, det var bra mycket roligare än vad jag trodde. Jag har testat löpträning innan, men då på plan mark så att säga. Det är inte alls lika kul. Men detta med terränglöpning, det är nog något jag ska fortsätta med.

Bra att variera sin träning

Det är ju som så att kroppen, den har olika muskelgrupper, som behöver tränas på olika sätt. På gymmet kan man ju förvisso träna upp muskler med maskiner och hantlar samt träna kondition på löpband, cyklar och så vidare. Men jag anser att man ändå behöver variera träningen lite mer än så. Det finns ju många bra träningsformer i dag, som kan kombineras på ett bra sätt. Sedan är det ju bra att hitta det man tycker om att träna med så klart. Om du vill hitta de bästa kombinationerna för dig, när det kommer till att variera träningen, så varför inte anlita en PT? Sen, testa på en massa olika saker! Så ser du om det är något som passar dig och din träningsstil. Du kanske hittar något nytt, kul, som även ger bra träning för alla muskelgrupper.

9 aug 2018